何から勉強すればよいかわからないなら『筋肉の作用』を勉強しよう

『筋肉や筋膜に関する知識をつけたい』という声から生まれた本講座は、“福岡会場限定”としながらも「他会場でも開催してほしい」と声が上がるほど好評をいただいています。

私は本ブログ記事やヘッドライフ通信でも、度々『筋肉・筋膜の知識の重要性』について書いてきたので、この記事では敢えてそこには触れません。

今回はヘッドマッサージセラピストが知識を深めるにあたり、抱えている共通のお悩みについて書こうと思います。

そのお悩みとは『筋肉の“何”から勉強すればいいかわからない』というものです。

筋肉の名称？位置？・・・何から勉強しても間違いではありませんが、私は『筋肉の作用』から勉強することをおすすめしています。

筋肉の作用とは筋肉の役割のことで、筋肉の収縮動作を表しています。

筋肉の作用を知ることによって、お客様のお悩みの分析や、施術の組み立てに役立てることができます。

となれば、筋肉の名称を覚えるよりも先に、実践で使える知識を勉強した方が近道です。

結果論ですが、筋肉の名称や位置は、作用を学ぶ過程で一緒に身につきます。

※あくまでも主観です。

言葉は相手に伝わってなんぼ

未経験・初心者の方は、『筋肉の名称』から覚えようとする傾向があります。

正直、私も新米セラピストの頃はそうでした。“とりあえず筋肉の名前くらい覚えておいた方がいいのかな…？”と、かなり手探りだったことを覚えています。

しかし結論から言うと、ヘッドマッサージサロンなどのリラクゼーション現場で、筋肉の名称を口にすることは殆どありません。

なぜなら、お客様に伝わらないからです。

言葉は相手に伝わってなんぼ。「僧帽筋の上部線維が硬いですね」と言うより「肩から首にかけてが硬いですね」がわかりやすいですよね。

筋肉の名称を覚えることを軽視するわけではありませんが、優先順位でいうと『筋肉の作用』が先かな？と個人的には思います。

とはいえ、名称を全く知らないことと、名称がわかっていて、わかりやすく言い換えるのとでは雲泥の差。

知っていないより知っている方がいいのは言うまでもありません。

作成日：2026/02/10

※本記事は一般的な健康情報であり、診断や治療は医療専門家へご相談ください。

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ヘッドライフ福岡代表

森脇ゆう