ヘッドセラピストにとって『猫背の知識』が必須科目である理由
リラクゼーションサロンには、『肩こり』でお悩みの方がとても多くいらっしゃいます。
肩こりの原因の1つに『猫背』がありますが、ヘッドマッサージセラピスト(ヘッドセラピスト)も猫背の知識が必須科目です。
今回はその理由をご紹介します。
〈理由1〉緊張型頭痛の根本的なアプローチに繋がる
文字通り、緊張型頭痛の原因は肩こりなので、肩こりを解消すれば頭痛の緩和・改善効果が見込めるわけですが、その肩こり原因(＝猫背)を予防することで、緊張型頭痛に対して根本的なアプローチができるようになります。
〈理由2〉呼吸に関する不調の緩和・改善に繋がる
猫背になると、呼吸筋が硬直します。
また、肩甲骨も胸郭の可動範囲を狭めるポジションになるため、呼吸がしづらくなる傾向があります。
呼吸は自律神経のコンディションに影響を与えるため、脳疲労にお悩みの方を施術対象にしているヘッドセラピストにとって『猫背の知識』は重要な科目といえます。
〈理由3〉不眠改善のきっかけに繋がる
呼吸に関する不調のプロセスの延長上にあるのが不眠のお悩みです。
睡眠中の呼吸は自律神経によって行われるため、猫背によって呼吸が浅くなると睡眠の質に悪影響を与えます。
猫背へのアプローチが不眠改善のきっかけにも繋がるため、ヘッドマッサージだけでなく猫背を作り出す要因でもある胸部や、硬くなってしまった背部の筋肉へのアプローチが必須です。
初心者向け無料動画でも紹介
上に記した3つの理由は、ヘッドマッサージ資格講座でもお伝えしている内容です。
また当スクールの動画コンテンツの1つである『初心者向け無料動画』では猫背に関する情報を前編・後編と分けて紹介しています。
今回の内容と併せて役立てていただければ幸いです。
作成日：2026/01/04
※本記事は一般的な健康情報であり、診断や治療は医療専門家へご相談ください。
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この記事の執筆者
ヘッドライフ福岡代表
森脇ゆう
- 一般社団法人 日本ヘッドセラピスト認定協会 福岡代表
- アクトエール整体学院 学長
- NPO法人日本ストレッチング協会 認定インストラクター
- 日本成人病予防協会 認定生活リズムアドバイザー｜健康リズムカウンセラー
